मूंगफली एक ऐसा आहार हैं, जो आपके सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को गंभीर रोगों से बचाता हैं और मूंगफली को आम आदमी भी आसानी से खरीद सकता हैं। मूंगफली प्रोटीन का सस्ता स्त्रोत होता हैं और इसके फायदे भी अनेक हैं।...

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अक्स्सर कई लोगों को रात में खाना खाने के बाद बहुत भूख लगती है और वो कुछ भी उठाकर खा लेते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो संभल जाएं क्योंकि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनको खाने से आपका शरीर रोगों का घर बन सकता है चिप्स- लोग...

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Spices-for-Health

भारत में घर परिवारों में रसोई और गृहिणि दोनों का बड़ा महत्वपूर्ण स्थान है। अच्छी और सुघड़ गृहिणी के हाथों बनी रसोई का आनंद स्वर्ग के आनंद के समान होता है। भारतीय विद्वानों ने आसुर्वेद की मदद से रसोईघर में प्रयुक्त होने वाले मसालों का स्वाद के साथ-साथ दिव्य-गुणों...

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गर्मियों की शुरूआत हो चुकी है और अब हर साल की तरह शुरू होने वाली है तेज धूप, गर्म हवायें और शुष्क मौसम। इस तरह के मौसम का सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है, ऐसे में लोगों को स्वस्थ्य और सेहतमंद बने रहने के लिए कुछ जरूरी बातों...

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wheat bran

अगर हम गेहूँ के चोकर की बात करे तो अधिकतर लोग इसे गेहूँ से छान कर फेक देते हैं। लेकिन वह यह नहीं जानते हैं कि जिसे वह बेकार समझ कर फेंक रहे है वास्तव में वह चीज ही सेहत के लिए बहुत लाभदायक है। गेहूँ का चोकर कब्ज...

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Obesity-Epidemic

आज अधिकतर लोग अपने बढ़ते वनज और मोटापे से परेशान हैं और इसी परेशानी से निजात पाने के लिए सबसे पहले अगर लोगों के दिमाग में कोई बात आती है तो वो है डाइटिंग। लेकिन हमारे एक्सपर्टस का यह कहना है कि लोगों का यह सोचना कि डाइटिंग से...

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health-dahi

वैसे तो कई ऐसी चीजें हैं जिनमें खूबसूरती और स्वास्थ्य का खजाना छिपा होता है। दही भी एक ऐसा ही खजाना है, दही का स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य निखारने में भी महत्वपूर्ण स्थान है। 1.    दही में नीबू का रस मिलाकर चेहरे, गर्दन व हाथ-पांव में लगाएं। 20 मिनट...

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